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2018-05-09
擁有既健康又苗條的身材是每個愛美之人的夢想,市面上介紹的各種健康減肥方法中,核心宗旨不外乎控制飲食和保持運動。而在飲食方面我們應避免高熱量、高脂肪的食物,而雜糧則屬于低脂、低肪熱量,并且富含纖維素,所以適當的吃一些雜糧,既有益身體健康,又能達減肥的目的?,F在介紹越吃越瘦的10種雜糧之薏米。
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2018-05-08
我國雜糧獨有特點:一是種植歷史悠久,資源豐富,品種繁多。我國雜糧有五、六千年的種植歷史,品種有600種以上,有些品種為世界獨有例如如苦蕎。二是種植總面積和總產量都居世界之首。有許多品種在世界上占有舉足輕重的地位:谷子和黍稷種植面積和總產量均分別居世界第一位、第二位;蕎麥種植面積、總產量和出口量均居世界第二位。
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